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保健專欄

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生蒜頭 vs. 大蒜精:哪個更適合你?營養差異全解析!

蒜是日常料理中常見的食材,風味獨特且富含營養成分,長期以來深受喜愛。但由於新鮮大蒜氣味較濃烈,食用後可能造成困擾,因此許多人會選擇氣味溫和且食用方便的大蒜精。本文將帶大家...

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葉黃素+花青素=黃金組合?怎麼吃才能晶亮有感?

手機滑整天、螢幕看太久,眼睛是不是常常乾乾澀澀、看東西也有點霧?晚上開車視線不清楚,爸媽年紀大了也開始看東看西都不太順?別再煩惱啦~現在很多人都會注意補充「葉黃素+花青素...

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紅麴+納豆怎麼吃最有感?營養更全面的關鍵在這裡!

納豆紅麴是近年來備受關注的保健搭配組合,結合納豆激酶與紅麴中的天然活性成分,不僅有助於日常循環保養,也能為忙碌現代人補充營養所需。無論是銀髮族、上班族,還是重視健康管理的...

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從裡到外的自然光采?珍珠粉原來可以這樣用!

珍珠粉自古以來即被視為珍貴素材,早在中國古代宮廷中便被廣泛使用,據傳如慈禧太后、楊貴妃等皆有使用記錄,作為日常保養的一部分。隨著現代科學研究的進展,珍珠粉的成分與特性逐漸...

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龜鹿二仙膠是什麼?古方智慧與現代保養的結合

龜鹿二仙膠是傳統中醫中的珍貴補品,主要由龜板、鹿角、人參與枸杞熬製而成,具有陰陽雙補、氣血兼顧的特色。古代常用於體力調養與日常保養,被視為強身健體、延年益壽的良方,深受皇...

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靈芝常見搭配與補充方式介紹 揭開它被重視的原因

靈芝自古是養生聖品,但該怎麼吃最有效?會不會有副作用?其實靈芝有多種吃法,像是孢子粉、子實體、泡茶等,各有不同功效。關鍵在於正確服用,才能發揮最佳保健效果,避免過敏或腸胃...

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