何謂『糖胖症』？應該如何預防？

糖尿病的英文是Diabetes，肥胖的英文是Obesity，兩者合併後成為一個新的字：Diabesity，中文可說是「糖胖症」，意指因肥胖而患上了糖尿病。

   世界衛生組織指出：「肥胖是一種慢性疾病」。比起正常體重者，肥胖的人發生新陳代謝症候群、糖尿病及高血脂的風險超過3倍，而發生高血壓、心血管疾病、退化性膝關節炎也會增加2倍的風險。

   目前全球的肥胖人口比例已經達到40%。依據國健署在2013至2016年「國民營養健康狀況變遷調查」顯示，國內成人過重及肥胖盛行率為45.4%，其中男性為53.4%，女性為38.3%，國人過重及肥胖盛行率相較於過往再度攀上新高。

糖尿病的罹患率和肥胖人口一樣呈現增長，近35年來，全球患有糖尿病的人數成長了將近4倍，其中以第2型糖尿病佔多數。國際糖尿病聯盟估計，至2025年將會有3億3千萬的糖尿病人口，其中絕大多數為第2型糖尿病。而我國國民健康署的統計資料顯示，目前台灣約有200多萬名糖尿病患者，這相當於每10位成人裡面就有1人是糖尿病患者。而糖尿病引起的大小血管併發症，如失明、慢性腎病變洗腎、心血管疾病以及截肢等，更是不容小覷。

  所謂糖胖症是指身體質量指數（BMI）﹥27以上的糖尿病病友，其死亡風險甚至提高至7倍！若能將體重減少5～7%，不但可減少胰島素阻抗，增加血糖穩定性，甚至可以減少血糖用藥，減少死亡率和相關併發症的發生。

w = 體重，單位：公斤;

h = 身高，單位：公尺;

BMI = 身高體重指數，單位：公斤/平方公尺