國民健康署網站宣導『代謝症候群』的預防～
招式❶ 聰明選、健康吃
「三低一高」👍低油、低糖、低鹽、高纖
招式❷ 站起來，動30
減少久坐！一天至少運動30分鐘🏃♂
招式❸ 不吸菸，少喝酒
🚭吸菸和過量飲酒不利於健康
招式❹ 壓力去，活力來
心理健康、身體跟著健康！
招式❺ 做檢查、早發現
善用成人預防保健檢查👌以利早期發現
👉代謝症候群5大警戒指標>>https://omni.pse.is/PBU9K
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